Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à nous reconnecter avec nous-même. Il permet une meilleur endormissement et nous ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.

Rendez-vous à l’institut Olivine à Aigle 2 jeudis par mois.

Accessible à tous

COÛT

20.-