Retraite en Ardèche
Myriam vous invite à l’Antre de Pierres, située au centre de Berrias au coeur de l’Ardèche méridionale, à une vingtaine de kilomètres de Vallon Pont d’Arc. Dans ce lieu de charme qui allie minéraux et végétaux pour créer une ambiance conviviale et ressourçante, nous partagerons des séances de yoga, nous explorerons la méditation et les pranayamas, et nous pourrons nous relaxer sans modération avec le yoga Nidra.
L’Antre de Pierres comprend 2 types d’hébergement:
3 chambres d’hôtes : “La Terrasse”,1 lit double avec salle de bain / “La Mansarde”, 1 lit double avec salle de bain / “La Voûte”, 2 lits doubles séparés par un rideau avec 1 salle de bain
3 gîtes : “La Pierre”, 2 chambres avec 2 lits séparés, 1 chambre avec 2 lits doubles séparés par 1 rideau et 1 salle de bain et 1 wc séparé / “L’Aven”, 1 chambre à l’étage avec salle de bain et un espace cuisine et séjour au rez-de-chaussée / “L’Arabesque”, 1 chambre à l’étage avec salle de bain et un espace cuisine et séjour au rez-de-chaussée
Chaque chambre et chaque gîte possède une terrasse privative
La retraite débutera le jeudi 22 mai 2025 dès 16h00 et se terminera le dimanche 25 mai 2025 à 13h00.
Durant ces 4 jours et ces 3 nuits en pension complète végétarienne, vous pourrez approfondir votre pratique de yoga. Vous pourrez également vous détendre dans la piscine de l’Antre de Pierre, flâner dans le bois de Païolive, transpirer dans le sauna du gîte, suivre le cours du Chassezac en canoë, vous balader à vélo (amener votre vélo) ou à pied, déguster des vins du cru dans de petites caves locales…
PROGRAMME INDICATIF
JEUDI
17h00 - 18h30 : Ouverture de la retraire et pratique
19h00 : Repas
VENDREDI
08h00 : Méditation et pranayamas
08h30 : Pause
09h00 - 12h00 : Maha Sadhana
12h30 : Repas
14h00 - 16h00 : Activités libres
17h00 - 19h00 : Pratique de yoga
19h30 : Repas
SAMEDI
07h00 - 09h30 : Maha Sadhana
10h00 : Brunch
10h30 - 13h00 : Marché à Les Vans (selon désir de chacun)
13h30 - 16h30 : activités libres
16h30 - 19h00 : Méditation, Pranayamas et Pratique de yoga
19h30 : Repas
DIMANCHE
07h00 : Méditation et pranayamas
07h30 : Pause
08h00 - 10h30 : Maha Sadhana
11h00 : Repas
12h00 - 13h00 : Fin de la retraire
COÛT comprend l’hébergement, la pension complète et les cours de yoga et ne comprend pas le trajet et d’éventuelles assurances annulation
Attention, les places sont limitées!
En chambres avec salle de bain indépendante : CHF 850.-
En gîtes avec salle de bain commune : CHF 750.-
MODALITES DE PAIEMENT
CHF 250.- à l’inscription
le solde au plus tard le 24 avril 2025
INSCRIPTIONS
Auprès de Myriam Crisinel : mcrisinel@gmail.com
CONDITIONS D’ANNULATION
En cas de désistement, merci de prévenir le plus tôt possible par e-mail
Annulation avant le 1er février 2025 : le montant versé vous est remboursé, moins CHF 150.- pour les frais de geestion.
Annulation entre le 1er et le 22 février 2025 inclus : 30% du montant de la retraite est dû
Annulation entre le 23 février et le 22 mars inclus : 40% du montant de la retraire est dû
Annulation entre le 23 mars et le 22 avril inclus : 50% du montant de la retraire est dû
Annulation à partir du 23 avril : le montant de la retraite est du en totalité
Atelier avec Myriam
Le but de cet atelier est de travailler spécifiquement une partie du corps et de progresser dans votre pratique quotidienne. Il permet également de prendre conscience du mouvement pour aller plus loin et faire circuler l’énergie.
Il débute par des pranayamas (respirations) et se terminent par un yoga nidra (pratique de relaxation qui ouvre la porte à l’expérimentation de l’état de rêve et de sommeil profond).
Rendez-vous au centre Dourga Yoga, rue de la Tour 67 à Ollon
Accessible à tous
COÛT
CHF 50.- avec abonnement et CHF 60.- sans abonnement
INSCRIPTION
Auprès de Myriam Crisinel par mail info@dourga.yoga ou par tél 078 803 27 27
CONDITION D’ANNULATION
Une annulation de la participation au cours par le participant est possible jusqu’à 3 jours avant le début du cours et dans ce cas vous serez intégralement remboursée. Si vous annulez votre cours à une date ultérieure ou si vous n’êtes présente le jour du cours, 100% du prix du cours est due.
Formation yoga IFAS 200 heures
“FORMATION RECONNUE YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL ”
Vous pratiquez le yoga ou peut être pas encore. Vous souhaitez découvrir, approfondir et vous spécialiser, vous souhaiter peut être enseigner ou vous enseignez déjà, vous recherchez une formation solide diplômante? Se sont vos objectifs, et vous hésitez? N’attendez plus, cette formation est faite pour vous!
Afin de développer de manière plus autonome l’activité que vous aimez, venez apprendre, découvrir et approfondir la synchronisation du souffle et du mouvement ainsi que l’équilibre de votre corps et de votre esprit avec cette formation de Vinyasa yoga.
Au programme, des postures qui s’enchainent au rythme de la respiration, des équilibres et des inversions accessibles à tous, des astuces pour être à l’aise sur les pieds et sur les mains. Prenez conscience de votre potentiel et apprenez à vous faire confiance.
Le programme vous propose :
Le vinyasa en question – Origine – Définition – Bienfaits – Principes – Philosophie – Postures et action –
Les ajustements - Visuellement - Verbalement - De manière kinesthésique -
La biomécanique – L’anatomie - La physiologie -
Les enchainements – La construction d’un cours
Structurer – Créer - Progresser -
Dans nos 6 weekends nous étudierons la théorie et les textes du yoga ancestral autant que nous pratiquerons les postures et les enchaînements clefs qui vous permettrons de construire des cours adaptés à tous.
Le Yoga est une discipline complète et vaste, nous nous concentrerons donc sur l’aspect postural et respiratoire pour apprendre et comprendre les mécanismes qui nous aide à retrouver un corps et un esprit souple et solide.
Tous les outils et les clefs vous seront donnés pour être capable de construire un cours de qualité, mais votre travail personnel devra être à la hauteur des exigences de ce cours.
Vous serez évalué sur la théorie et sur la pratique tout au long de la formation.
Nous vous conseillons dès à présent à suivre des cours régulièrement pour enrichir votre répertoire et surtout votre vécu à travers les postures de yoga car la pratique est essentielle à qui veut transmettre une discipline aussi respectable.
L’atmosphère du cours, prise en charge du groupe, prise en charge de l’individu (notion d’anatomie), Comment bien commencer et bien finir le cours, les questions clients.
Lieu de formation
OLLON au centre DOURGA YOGA rue de la Tour 67
Prochaines dates: automne/hiver 24-25
18 – 19 octobre / 8 – 9 novembre / 29– 30 novembre / 13 – 14 décembre / 17– 18 janvier 2026 / 7 – 8 février 2026
Cours anatomie physiologie /biomécanique /performance humaine / corrections posturales
Dates à venir prochainement
Horaire
09h00 – 17h00
Formateurs
Myriam CRISINEL / Philippe MARCHAND / Pascal PAROLINI
Prix
Inscription réservation de place : Chf 350.– payable à l’inscription. Cours, examen et support : 2880.– payable avant le 1er mars 2025 (arrangements de paiements sur la durée par tranches, renseignez vous)
Contact
+41.22.362.20.66
Yoga et trek dans le désert Marocain avec Myriam et Julien
Myriam et Julien vous invitent à les rejoindre pour se retrouver dans l’énergie du désert du Sahara… Partager des pratiques de yoga vinyasa…Explorer des mantras…Se relaxer avec le yoga nidra… Marcher au rythme des dromadaires…Vivre une expérience unique dans un cadre unique…
La retraite débute à l’aéroport de Marrakech le dimanche à 09h et se termine à l’aéroport de Marrakech le dimanche 2024.
Nous commencerons à marcher après une séance de yoga, à partir du bivouac fixe de M’Hamid le lundi. Chaque jour, après les pranayamas, les mantras, la méditation et le petit-déjeuner autour du feu, nous rallierons notre prochain camp par un trek d’environ 4 heures. Après un bon repas et quelques heures de repos, nous profiterons d’une pratique de yoga avant nos échanges et le dîner du soir.
Le samedi, après une dernière séance de yoga, nous profiterons d’une journée et d’une soirée libre à Marrakech avant le retour à Genève le dimanche.
Le détail du voyage vous parviendra dès votre inscription.
INSCRIPTION ET INFORMATIONS
Auprès de Myriam Crisinel par mail info@dourga.yoga ou par tél 0788032727
Accessible à tous
Nombre de places limitées : 12 personnes maximum
COÛT
CHF 1’500.- / personne tout compris (cours de yoga, repas, hébergement, boissons, pourboires, accompagnants, dromadaires…) soit:
CHF 750.- à l’inscription et
le solde au plus tard le 20 février 2024
Billets d’avion Genève-Marrakech et assurances à votre charge
CONDITIONS D'ANNULATION
En cas de désistement, merci de prévenir le plus tôt possible l'organisateur par email
Annulation avant le 10 décembre 2025* : le montant versé vous est remboursé, moins 150 CHF de frais de gestion. Le reste du stage n'est pas dû.
Annulation entre le 11 décembre 2025 et le 8 janvier 2026 inclus* : 30% du tarif global du stage est dû.
Annulation entre le 9 janvier 2026 et le 29 janvier 2026 inclus* : 40% du tarif global du stage est dû.
Annulation entre le 30 janvier et le19 février 2026 inclus* : 50% du tarif global du stage est dû.
Annulation après le 20 février 2026 : le montant du stage est dû en totalité
* Pour une autre raison que la force majeure dument établie (par exemple : événement exceptionnel et inévitable sur le lieu de destination ou vous concernant). Dans notre région de sport d'hiver, un accident de ski ne peut pas être reconnu comme une force majeure. Pour rappel, une maladie saisonnière n'est pas légalement considérée comme un cas de force majeure.
Formation 50 heures de Vinyasa yoga avec Julien Lévy
Module de 50h (YACEP)
D o u r g a Y o g a - O l l o n
Pour qui
* Les professeurs de yoga certifiés qui souhaitent se spécialiser en yoga vinyasa grâce à un module de formation continue certifié Yoga Alliance.
* Les pratiquants de yoga réguliers de plus de 2 ans, en vinyasa ou non :
qui souhaitent approfondir leur pratique, développer une pratique plus autonome en toute sécurité et devenir leur propre professeur.
qui envisagent de devenir professeur de yoga un jour et souhaitent vivre une immersion avant de franchir le pas d'une formation complète de 200h.
Programme
Les fondations du vinyasa
Origines et définition du vinyasa
Les bienfaits
Les principes du vinyasa
La philosophie du vinyasa
Les postures de base du vinyasa à la loupe
Les actions du vinyasa à la loupe
L'art des ajustements
Adapter pour respecter la biomécanique et ne pas se faire mal en yoga
Ajuster les postures de l'enchainement vinyasa
Ajustements visuels, verbaux, kinesthésiques
L'art de séquencer un cours de vinyasa
Les structures de cours
Créer des progressions
L'art de créer un flow
Développer sa créativité
Infos pratiques
Dates
du 19 au 23 avril 2025 de 8h00 à 17h00 chaque jour
Lieu
Centre Dourga Yoga, rue de la Tour 67, 1867 Ollon
Tarif
950 CHF en early bird avant le 1er février 2025
1200 CHF en tarif normal après cette date
Ce prix ne comprend pas les repas et l'hébergement.
Inscriptions
Auprès de Myriam Crisinel
Contact : info@dourga.yoga
Attention ! Places limitées
Prérequis
Au moins deux ans de pratique régulière (idéalement en vinyasa)
La capacité d'assister à un cours de yoga vinyasa (dynamique) de 2h.
Travail personnel : 10h
Lecture :
Yoga Vinyasa, une méditation en mouvement – Julien Levy – Editions Jouvence Les Yoga Sutra – Patanjali
Enseignement des salutations au soleil à 5 modèles différents Pratique d'ajustements sur 5 modèles différents.
Julien Levy
Prof de yoga et thérapeute | Journaliste et auteur | www.julienlevyyoga.com
Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, yoga restauratif et d’acroyoga, formateur d'enseignants, formateur en massage thai, auteur de nombreux livres sur le yoga et rédacteur en chef de Yoga Journal.
Il transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose.
Son approche « Libérer le corps, apaiser l’esprit » est une des bases de sa méthode de développement personnel. Dans ses cours, il met l’accent sur le respect de soi et la conscience du mouvement. « En apprenant à déplacer nos limites, plutôt que les dépasser, s’ouvre tout le champ de notre potentiel intérieur, physique, mental, émotionnel et spirituel. »
Le yoga est pour lui une métaphore de la vie : les postures sont autant de situations de la vie que l’on apprivoise grâce à la respiration.
Inscription
Auprès de Myriam Crisinel par mail info@dourga.yoga ou par tél 078 803 27 27
Conditions d'annulation
En cas de désistement, merci de prévenir le plus tôt possible Myriam Crisinel par email (mcrisinel@gmail.com)
Le dépôt est non remboursable, sauf en cas de force majeure dument établie et sur présentation d'un justificatif (certificat médical par exemple).
Dans ce cas, 50% du dépôt vous sera remboursé et le reste de la formation n'est pas dû.
- Annulation après le 1er février 2025 : 50% du tarif de la formation est dû.
- Annulation après le 1er mars 2025 : 60% du tarif de la formation est dû.
- Annulation après le 31 mars 2025 : le montant de la formation est dû en totalité.
Pour confirmer votre inscription, veuillez verser le montant de CHF 450.- sur le compte bancaire Raiffeisen, 1860 Aigle, IBAN CH19 8080 8001 2010 8635 4 au nom de Myriam Crisinel avec la mention : 50 heures de vinyasa avec Julien Levy
Yoga et Trek dans le désert marocain avec Myriam et Julien
Myriam et Julien vous invitent à les rejoindre pour se retrouver dans l’énergie du désert du Sahara… Partager des pratiques de yoga vinyasa…Explorer des mantras…Se relaxer avec le yoga nidra… Marcher au rythme des dromadaires…Vivre une expérience unique dans un cadre unique…
La retraite débute à l’aéroport de Marrakech le dimanche 9 mars 2025 à 09h et se termine à l’aéroport de Marrakech le dimanche 16 mars 2025.
Nous commencerons à marcher après une séance de yoga, à partir du bivouac fixe de M’Hamid le lundi 10. Chaque jour, après les pranayamas, les mantras, la méditation et le petit-déjeuner autour du feu, nous rallierons notre prochain camp par un trek d’environ 4 heures. Après un bon repas et quelques heures de repos, nous profiterons d’une pratique de yoga avant nos échanges et le dîner du soir.
Le samedi, après une dernière séance de yoga, nous profiterons d’une journée et d’une soirée libre à Marrakech avant le retour à Genève le dimanche.
Le détail du voyage vous parviendra dès votre inscription.
INSCRIPTION ET INFORMATIONS
Auprès de Myriam Crisinel par mail info@dourga.yoga ou par tél 0788032727
Accessible à tous
Nombre de places limitées : 16 personnes maximum
COÛT
CHF 1’500.- / personne tout compris (cours de yoga, repas, hébergement, boissons, pourboires, accompagnants, dromadaires…) soit:
CHF 750.- à l’inscription et
le solde au plus tard le 20 février 2025
Billets d’avion Genève-Marrakech et assurances à votre charge
CONDITIONS D'ANNULATION
En cas de désistement, merci de prévenir le plus tôt possible l'organisateur par email
Annulation avant le 1er décembre 2024* : le montant versé vous est remboursé, moins 150 CHF de frais de gestion. Le reste du stage n'est pas dû.
Annulation entre le 1er et le 31 décembre 2024 inclus* : 30% du tarif global du stage est dû.
Annulation entre le 1er janvier et le 26 janvier 2025 inclus* : 40% du tarif global du stage est dû.
Annulation entre le 27 janvier et le 20 février 2025 inclus* : 50% du tarif global du stage est dû.
Annulation après le 20 février 2025 : le montant du stage est dû en totalité
* Pour une autre raison que la force majeure dument établie (par exemple : événement exceptionnel et inévitable sur le lieu de destination ou vous concernant). Dans notre région de sport d'hiver, un accident de ski ne peut pas être reconnu comme une force majeure. Pour rappel, une maladie saisonnière n'est pas légalement considérée comme un cas de force majeure.
Master class avec Julien Levy
Julien Levy propose une pratique de vinyasa yoga qui allie équilibre, puissance, souplesse… Il propose une pratique sur le tapis de yoga en résonance sur le tapis de la vie.
Un cocktail formidable de postures libératrices, de travail physique tonique en conscience, dans le respect de la biomécanique, de concentration, sur fond de respiration anti-stress et de philosophie de yoga. Il propose de libérer le corps pour apaiser l’esprit. Loin des clichés habituels du yoga.
Rendez-vous au centre Dourga Yoga à Ollon.
Accessible à tous
COÛT
CHF 90.-
INSCRIPTION
Auprès de Myriam Crisinel au 08 803 27 27
CONDITION D’ANNULATION
Une annulation de la participation au cours par le participant est possible jusqu’à 3 jours avant le début du cours et dans ce cas vous serez intégralement remboursée. Si vous annulez votre cours à une date ultérieure ou si vous n’êtes présente le jour du cours, 100% du prix du cours est due.
Initiation au Thaï massage ANNULE
Thai massage
Initiation
Atelier de découverte ouvert à tout le monde
Le massage thaï est un formidable moyen de lâcher-prise tant physique qu'émotionnel. Les séances allient les pressions sur les muscles et les lignes d'énergie, les étirements hérités du yoga, les mobilisations articulaires. Cela permet une régénération et une revitalisation complète du corps et de l'esprit. Ce week-end d'initiation vous donnera un aperçu des riches possibilités du massage thaï.
Dans ce stage, nous apprendrons :
— les principes fondamentaux du massage thaï
— les manœuvres de base, simples et efficaces, pour donner du bien-être à ses proches
— les positions du masseur / de la masseuse
— la synchronisation du mouvement à la respiration
L’apprentissage, basé sur l’échange en duo, se fait en donnant et en recevant ; il est progressif, en séquence.
Ce week-end s'adresse à tout le monde, que vous ayez de l'expérience en massage, en yoga, ou pas. Les professeurs de yoga trouverons quelques outils utiles pour leurs cours.
Livret fourni.
Dates : 25-26 janvier 2025
Horaires : 9h-16h (1h de pause)
Lieu : Studio Dourga Yoga - Ollon
Tarif : 290 CHF en tarif préférentiel avant le 30 novembre 2024 et 350 CHF en tarif normal après
Inscription auprès de Myriam Crisinel : mcrisinel@gmail.com
A propos de Julien Levy
Julien est enseignant-formateur de yoga et massage thai, auteur de nombreux livres sur le yoga et ancien rédacteur en chef de Yoga Journal. Formé en Thaïlande et à Paris, il pratique le massage thai depuis 2005 et forme des praticien.nes depuis 2012.
Il transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose.
Condition d’annulation :
Annulation entre le 22 novembre et le 6 décembre 2024* : 50CHF seront retenus et le reste du stage n'est pas dû.
Annulation entre le 7 et le 21 décembre 2024* : 50% du tarif de la formation est dû
Annulation entre le 22 décembre 2024 et le 11 janvier 2025* : 60% du tarif de la formation est dû.
Annulation après le 11 janvier 2025* : le montant est dû en totalité.
*pour une autre raison que la force majeure dument établie. Une maladie n'est pas considéré comme une force majeure ; dans notre région de sports d'hiver, une incapacité liée au ski ne l'est pas non plus.
Journée Portes ouvertes
Rejoignez-nous au centre Dourga Yoga pour découvrir les lieux si vous ne les connaissez pas encore et/ou pour découvrir nos nouveaux cours : Hatha Yoga et Yoga Pilates et nos deux nouvelles professeures : Corinne et Katia.
Profitez d’une séance gratuite de 1 heure et 30 minutes avec Corinne, Katia et Myriam. Ensuite vous pourrez poser toutes vos questions devant des boissons et une collation.
Pour vous remercier de l’intérêt que vous nous portez, vous recevrez un cadeau jusqu’à épuisement des stocks
Nous nous réjouissons de vous accueillir nombreuses et nombreux.
Namasté
Master class avec Julien Levy
Julien Levy propose une pratique de vinyasa yoga qui allie équilibre, puissance, souplesse… Il propose une pratique sur le tapis de yoga en résonance sur le tapis de la vie.
Un cocktail formidable de postures libératrices, de travail physique tonique en conscience, dans le respect de la biomécanique, de concentration, sur fond de respiration anti-stress et de philosophie de yoga. Il propose de libérer le corps pour apaiser l’esprit. Loin des clichés habituels du yoga.
Rendez-vous au centre Dourga Yoga à Ollon.
Accessible à tous
INSCRIPTION
Auprès de Myriam Crisinel au 078 803 27 27 ou par mail mcrisinel@gmail.com
CONDITION D’ANNULATION
Une annulation de la participation au cours par le participant est possible jusqu’à 3 jours avant le début du cours et dans ce cas vous serez intégralement remboursée. Si vous annulez votre cours à une date ultérieure ou si vous n’êtes présente le jour du cours, 100% du prix du cours est due.
COÛT
CHF 90.-
Stage de Yoga restauratif avec Julien Levy
WEEK-END
Avec Julien Levy
7 et 8 septembre 2024
Venez goûter aux bienfaits du yoga restauratif, un yoga doux et régénérant, pendant cette pause harmonisante de 2 jours, dans le cadre ressourçant et convivial du studio Nivedita situé à Ollon (VD - Suisse).
En yoga restauratif, les postures sont tenues longtemps et rendues très confortables à l'aide d'accessoires, afin d'explorer de manière très concrète le principe « sthira sukham » de la posture de yoga, poétiquement traduite par « S'établir fermement dans un espace heureux » par Gérard Blitz.
Au cours de ce stage, seront abordés méditation, postures restauratives, relaxation, exercices respiratoires, pratiques de partner yoga et massage thai.
Nous verrons en détail comment utiliser les accessoires : bolster, blocs, sangles, etc dans de nombreuses postures emblématiques du yoga restauratif, pour une relaxation optimale.
Nous aborderons également les mécanismes internes de réponse de relaxation.
Ce stage de yoga s'adresse à tout public :
— les professeurs de yoga pourront compléter leur approche afin d'intégrer des séquences restauratives dans leurs cours. (Possibilité de validation de 15h YACEP en formation continue pour les professeurs enregistrés chez Yoga Alliance.)
— les pratiquants de yoga pourront découvrir ou approfondir cette pratique de yoga, ou tout simplement prendre soin d'eux au cours de cette pause de deux jours.
Programme indicatif
9h-10h : méditation – pranayama
10h-12h30 : pratique posturale restaurative guidée
12h30-13h30 : pause repas
14h-17h : ateliers, pratiques en duo, massage thai, cercles d'échang
INSCRIPTION
Auprès de Myriam Crisinel AU 078 803 27 27
CONDITION D’ANNULATION
Une annulation de la participation au cours par le participant est possible jusqu’à 3 jours avant le début du cours et dans ce cas vous serez intégralement remboursée. Si vous annulez votre cours à une date ultérieure ou si vous n’êtes présente le jour du cours, 100% du prix du cours est due.
COÛT
CHF 380.- (ajouter CHF 50.- pour une validation YACEP 15 heures)
Extension de colonne avec Samantha
Samantha, professeure de yoga depuis 2017 avec une formation de plus de 800 heures.
Expatriée en Espagne depuis plusieurs mois, j’organise des retraites de yoga, des formations professorales et des cours en ligne.
J’ai l’immense plaisir de profiter de mon passage en Suisse pour vous proposer un Workshop autour des extensions de colonne. Durant cet atelier, vous pratiquerez votre yoga profondément et de manière construite (pranayamas et asanas,…), vous pourrez explorer votre mobilité et votre flexibilité vers la posture de l’arc complet (Pooma Dhanurasana) et vous trouverez votre chemin vers une exploration personnelle.
Je me réjouis de partager ces 2 heures intenses et remplies de douceur et de bienveillance.
OUVERT À TOUS
COÛT : CHF 90.-
Marius Maître d'équilibre
Marius
Suisse d’origine, je grandis dans un petit village aux alentours de Fribourg. À l’âge de 7 ans un cirque s’installe dans mon village natal et je commence dès leur arrivée ma pratique.
Après avoir évolué pendant près de 13 ans dans cette école, avec le cirque comme hobby à côté de l’école obligatoire, je décide de débuter une formation professionnel. Je débute en 2017 un Bachelor en arts du cirque à Tilburg en Hollande. Après cinq ans de perfectionnement, je sors en Juin 2022 de cette école, avec un Bachelor en poche et riche d’une expérience que je souhaite transmettre.
Dans cette foulée, au regard de ma volonté d’enseigner les équilibres au mieux, je me suis inscrit dans une haute école en pédagogie. Avec le souhait d’organiser moi-même mon job d’étudiant.
Je propose des cours et workshops d’équilibre pour débutants voulant découvrir cet art.
Suisse d’origine, je grandis dans un petit village aux alentours de Fribourg. À l’âge de 7 ans un cirque s’installe dans mon village natal et je commence dès leur arrivée ma pratique.
Après avoir évolué pendant près de 13 ans dans cette école, avec le cirque comme hobby à côté de l’école obligatoire, je décide de débuter une formation professionnel. Je débute en 2017 un Bachelor en arts du cirque à Tilburg en Hollande. Après cinq ans de perfectionnement, je sors en Juin 2022 de cette école, avec un Bachelor en poche et riche d’une expérience que je souhaite transmettre.
Dans cette foulée, au regard de ma volonté d’enseigner les équilibres au mieux, je me suis inscrit dans une haute école en pédagogie. Avec le souhait d’organiser moi-même mon job d’étudiant.
Je propose des cours et workshops d’équilibre pour débutants voulant découvrir cet art.
COÛT
CHF 90.-
INFORMATION ET INSCRIPTION
Auprès de Myriam Crisinel par mail info@dourga.yoga ou par tél 078 803 27 27
10 personnes minimum et 16 personnes maximum
Le Je du Jeu émotionnel
“Le tarot ne prédit pas l’avenir, il aide à le construire.” St- Exupéry
Le Je du jeu, DANS L’INSTANT PRESENT, nous aide à nous aider nous-même, à cerner de plus près ce que nous vivons, au-delà des interprétations, des projections, des subterfuges et des mensonges. Il initie celui qui l’emploie à découvrir les différentes lois qui régissent l’ordre du monde. Les lois physique, émotionnelles et spirituelles. Cette connaissance du Réel est un trésor de sagesse, la synthèse philosophique et universelle du monde. C’est un remarquable outil accessible à tous.
Il s’adresse à l’être courageux pour lequel la liberté et la vérité priment sur les réflexes de survie, les automatismes car il dépend dorénavant uniquement de nous-même de secouer le joug de notre ignorance pour devenir notre propre MAITRE, le Maître-coeur de notre vie.
À l’aube de ce 21ème siècle, une ouverture consciencieuse s’ouvre à nous et aux multi-dimensions de l’humain dans toute sa complexité et sa diversité.
Enfant de la terre, cherche en toi le chemin de ton coeur.
COÛT
CHF 30.-
INSCRIPTION
Auprès de Myriam Crisinel par mail info@dourga.yoga ou par tél 078 803 27 27
10 personnes minimum
30 minutes de méditation avec René
René Descartes a obtenu son diplôme de médecin en 1991 puis un doctorat en médecine en 1995, formations hospitalières.
Par la suite, il a suivi des formations approfondies en acupuncture et homéopathie à partir de 1990.
Dès 1995, il s'installe en cabinet médical indépendant, à Aigle, avec une pratique intégrative, combinant médecine académique et médecines alternatives.
René viendra tous les vendredis matin pour 30 minutes de méditation Heartfulness
Ouvert à tout le monde
PRIX
Vous pouvez soutenir l’association Heartfulness
Fit Yoga Vinyasa reconnue et accréditée par Yoga Alliance internationale 200 avec Myriam
Prochaine formation : printemps 2024
Venez découvrir et approfondir la synchronisation du souffle et du mouvement ainsi que l’équilibre de votre corps et de votre esprit avec cette apprentissage d’instructeur de yoga, “Fit Yoga”
Le programme? Des postures qui s’enchainent au rythme de la respiration, des équilibres et des inversions accessibles à tous, des astuces pour être à l’aise sur les pieds et sur les mains.
Prenez conscience de votre potentiel et apprenez à vous faire confiance.
Accessible à celles et ceux qui pratiquent le yoga et souhaitent aller plus loin et se spécialiser, ce cours est également ouvert aux enseignants qui recherchent une formation diplômante solide.
DATES
23 et 24 mars / 13 et 14 avril / 4 et 5 mai / 1 et 2 juin / 15 et 16 juin / 6 et 7 juillet 2024
et les dates pour : Anatomie, physiologie, biomécanique et performance humaine : 15 mars / 5 avril / 27 avril 2024
COÛT
À l’inscription : CHF 350.-montant payable à l’inscription.
Cours, examen et support : CHF 2680.– payable avant le 1er mars
Des arrangements de paiements sont tout à fait possible sur demande
Paiement en Euros selon facture.
Pour plus d’informations, consultez : https://www.best-ifas.ch/catalogue/
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Auprès de Myriam Crisinel par mail info@dourga.yoga ou par tél 078 803 27 27
Ajustements en yoga avec Julien Levy
L'ajustement des postures de yoga est autant un art qu'une science. Au cours de ce module en post-formation, nous entrerons en profondeur dans les méthodes d'ajustement manuel de nombreuses postures de yoga, afin de respecter la biomécanique et d'aider les élèves à ressentir différemment les bienfaits des asanas, en toute sécurité.
Cours donné par Julien Levy
Ce module post-formation est proposé en format
15h (2 jours)
Dates : samedi 18 et dimanche 19 novembre 2023
Horaire : 08h00 - 17h00
Tous niveaux
CHF 400.- en early Bird avant le 1er septembre 2023
CHF 450.- après le 1er septembre
Payement à l’inscription
Diplôme IFAS instructeur Fit yoga avec Myriam
Venez découvrir et approfondir la synchronisation du souffle et du mouvement ainsi que l’équilibre de votre corps et de votre esprit avec cette apprentissage d’instructeur de Fit yoga (Vinyasa yoga)
Le programme? Des postures qui s’enchainent au rythme de la respiration, des équilibres et des inversions accessibles à tous, des astuces pour être à l’aise sur les pieds et sur les mains.
Prenez conscience de votre potentiel et apprenez à vous faire confiance.
Accessible à celles et ceux qui pratiquent le yoga et souhaitent aller plus loin et se spécialiser, ce cours est également ouvert aux enseignants qui recherchent une formation diplômante solide.
DATES
15-16 octobre 2022 / 19-20 novembre 2022 / 10-11 décembre 2022 / 7-8 janvier 2023 / 11-12 février 2023
COÛT
Inscription réservation de place : CHF 200.-montant payable à l’inscription.
Cours, examen et support : CHF 2280.– payable en avance (date à déterminer en fonction des nouvelles dates de formation.
Des arrangements de paiements sur demande.
Paiement en Euros selon facture.
Pour plus d’informations, consultez : https://www.best-ifas.ch/catalogue/
Yoga Nidra
Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à se reconnecter avec nous-même. Il permet un meilleur endormissement et ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.
Rendez-vous à l’institut Olivine à Aigle, deux jeudis par mois.
Accessible à tous!
COÛT
CHF 20.-
Yoga côté Lac
Venez profiter d’une pratique de yoga vinyasa au bord du lac, au parc Mannerheim à Territet. Prenez un tapis, une serviette et une gourde.
En cas de mauvais temps, le cours se déroulera à la salle de gymnastique du collège Etraz à Montreux
GRATUIT
POUR TOUS NIVEAUX
Yoga Villeneuve
Profitez d’une pratique de yoga vinyasa au bord du lac, au parc de l’Ouchettaz à Villeneuve, pour débuter le week-end avec douceur.
Prenez votre tapis, une serviette et une gourde. J’ai quelques tapis à disposition, veuillez m’avertir si vous en avez besoin.
En cas de mauvais temps, le cours se fera au centre Kiyotao, rue des Fortifications 6 à Villeneuve.
CHF 10.-/personne
POUR TOUS NIVEAUX
Yoga nidra
Le yoga nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à se reconnecter avec nous-même. Il permet un meilleur endormissement et ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.
Rendez-vous à l’institut Olivine à Aigle, deux jeudis par mois.
Accessible à tous!
COÛT
CHF 20.-
Atelier “L’arc du dos”
Le but de ces ateliers est de travailler spécifiquement une partie du corps à chaque atelier et de progresser dans votre pratique quotidienne. Ils permettent également de prendre conscience du mouvement pour aller plus loin et faire circuler l’énergie.
Ils débutent par des pranayamas (respirations) et se terminent par un yoga Nidra (pratique de relaxation qui ouvre la porte à l’expérimentation de l’état de rêve et de sommeil profond).
Rendez-vous au centre Nivedita à Ollon
Accessible à tous
COÛT
50.- avec abonnement et 60.- sans abonnement
Yoga Nidra
Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à nous reconnecter avec nous-même. Il permet une meilleur endormissement et nous ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.
Rendez-vous à l’institut Olivine à Aigle 2 jeudis par mois.
Accessible à tous
COÛT
20.-
Yoga Nidra
Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à nous reconnecter avec nous-même. Il permet une meilleur endormissement et nous ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.
Rendez-vous à l’institut Olivine à Aigle 2 jeudis par mois.
Accessible à tous
COÛT
20.-
Yoga Nidra
Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à nous reconnecter avec nous-même. Il permet une meilleur endormissement et nous ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.
Rendez-vous à l’institut Olivine à Aigle 2 jeudis par mois.
Accessible à tous
COÛT
20.-
Yoga Nidra
Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à nous reconnecter avec nous-même. Il permet une meilleur endormissement et nous ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.
Accessible à tous
COÛT
20.-
Master Class avec Julien Levy
Julien Levy propose une pratique de vinyasa yoga qui allie équilibre, puissance, souplesse… Il propose une pratique sur le tapis de yoga en résonance sur le tapis de la vie.
Un cocktail formidable de postures libératrices, de travail physique tonique en conscience, dans le respect de la biomécanique, de concentration, sur fond de respiration anti-stress et de philosophie de yoga. Il propose de libérer le corps pour apaiser l’esprit. Loin des clichés habituels du yoga.
Accessible à tous
COÛT
90.-
Atelier « Être à l’aise la tête en bas »
Le but de ces ateliers est de travailler spécifiquement une partie du corps à chaque atelier et de progresser dans votre pratique quotidienne. Ils permettent également de prendre conscience du mouvement pour aller plus loin et faire circuler l’énergie.
Ils débuttent par des pranayamas (respirations) et se terminent par un yoga Nidra (pratique de relaxation qui ouvre la porte à l’expérimentation de l’état de rêve et de sommeil profond).
Accessible à tous
COÛT
50.- avec abonnement et 60.- sans abonnement
Yoga Nidra
Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à nous reconnecter avec nous-même. Il permet une meilleur endormissement et nous ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.
Accessible à tous
COÛT
20.-