Le yoga Nidra permet à notre corps et à notre esprit de faire des pauses. Nous sommes stimulés en permanence et cela génère du stress pas forcément perceptible mais présent. Le yoga Nidra est une méthode de relaxation qui permet de lâcher prise quasi immédiatement et vise à se reconnecter avec nous-même. Il permet un meilleur endormissement et ouvre la porte à l’état de rêve et de sommeil profond.

Rendez-vous à l’institut Olivine à Aigle, deux jeudis par mois.

Accessible à tous!

COÛT

CHF 20.-