Le but de ces ateliers est de travailler spécifiquement une partie du corps à chaque atelier et de progresser dans votre pratique quotidienne. Ils permettent également de prendre conscience du mouvement pour aller plus loin et faire circuler l’énergie.

Ils débutent par des pranayamas (respirations) et se terminent par un yoga Nidra (pratique de relaxation qui ouvre la porte à l’expérimentation de l’état de rêve et de sommeil profond).

Rendez-vous au centre Nivedita à Ollon

Accessible à tous

COÛT

50.- avec abonnement et 60.- sans abonnement